ВИХІДНИЙ
24 серпня 2020 року Зал не працює! В інші дні робота триває у звичайному режимі. Усі питання за тел: +38 (096) 953 34 20 Адміністратор - Тетяна
Літній дитячий тенісний табір
Відкриття з 17.08 по 21.08 Запрошуємо юних спортсменів! Усі питання за тел. : +38 (068) 782 20 56 Тренер - Петро Анатолійович
Турнір із тенісу для дітей “Король гори”
Запрошуємо взяти участь у турнірі з тенісу для дітей "Король гори". Змагання відбудуться: ⁃ 05.07.2020 та 02.08.2020 у м. Горішні Плавні ⁃ 19.07.2020 та 16.08.2020 у м. Кременчук За детальною інформацією та бронюванням місць звертайтеся за телефонами: м. Горішні Плавні [...]
ДИТЯЧИЙ ТУРНІР НА ВІДКРИТИХ КОРТАХ!
Ура! Перший дитячий турнір відбувся 20 червня, учасники якого отримали багато позитивних емоцій і вражень. Турнір пройшов у теплій і яскравій атмосфері, всі діти щасливі, ми пишаємося нашими переможцями!
FERRUM SPORT CLUB
Дорогі друзі, з 25 травня Ви зможете відвідати наш оновлений тренажерний зал, розташований на першому поверсі будівлі. Адміністратор, фахівець зі спортивного харчування - Сівков Олександр Адміністратор, дієтолог - Данько Тетяна Персональний тренер - Чирва Артем
ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВТРАТИ ВАГИ. ОСНОВНІ ПРИНЦИПИ
Як часто Ви чули, що немає жодного результату від тренувань у тренажерному залі? Звинувачувати в цьому можна кого завгодно, але істина цьому притаманна одна - неправильно складена програма тренувань. Якщо більшу частину часу в залі проводити на біговій доріжці, з [...]
ТЕНІС ДЛЯ ДІТЕЙ: ВІДПОВІДІ НА ГОЛОВНІ ЗАПИТАННЯ
Головні запитання, які ставлять батьки, вирішивши пов'язати дозвілля дитини з грою в теніс, це: - з якого віку починати тренування? - чи є у цього виду спорту медичні протипоказання? - як часто відвідувати тренування? Перш ніж віддати дитину на заняття [...]
ІНЬ-ЙОГА ЯК РІЗНОВИД ЙОГИ
Інь-йога - релаксовий, заспокійливий і занурювальний у медитацію стиль йоги, метою якого є проникнення в глибокі сполучні тканини, зв'язки, кістки і суглоби. Так само можна провести паралель з акупресурою традиційної китайської медицини. Вплив на сполучні тканини в інь-йозі досягається прийняттям [...]
ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ НА ТИЖДЕНЬ
Уже багато хто знайомий з правилами правильного харчування і прямою залежністю цих правил з Вашим зовнішнім виглядом: харчуєшся правильно і тренуєшся - маєш здоровий і спортивний вигляд. Якщо нехтуєш цукром, борошняними продуктами і рафінованою, жирною їжею, то продуктивність виснажливих тренувань, [...]
ЯК ВИБРАТИ РАКЕТКУ ДЛЯ ВЕЛИКОГО ТЕНІСУ
Фундамент параметрів, на якому ґрунтується вибір ракетки, складається з матеріалу, ваги, розміру ручки і діаметра голови ракетки. При виборі повноцінної 27-ми дюймової ракетки, зверніть вашу увагу на варіанти, які пропонує виробник. Починається вага від 255 грам для 27-ти дюймових ракеток [...]